Guía de Tallas Palacio
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Gandhi
Terapia para llevar
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Descripción de producto
Ana Pérez, "Terapia para llevar"; ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. Con este libro aprenderás a: -Afrontar el fracaso -Poner límites -Aumentar tu autoestima -Dejar de procrastinar -Superar una ruptura amorosa -Relativizar -Superar el miedo al "qué dirán" -Controlar los pensamientos intrusivos -Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre -Comunicarte de manera asertiva -Cerrar ciclos Y mucho más.
Especificaciones
| Número de Páginas: | 224 |
| Idioma: | Español |
| Editorial: | Montena |
Detalles
| Género: | Interés General |
| Espacio: | Genérico |
Ficha Técnica
| Año de Edición: | 2025 |
| Autor: | Ana Pérez |
Materiales
| Material: | Papel |
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