Guía de Tallas Palacio
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Gandhi
Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida
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Descripción de producto
Marian Rojas Estapé, "Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida"; Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿notas que te cuesta más prestar atención? ¿has sentido ansiedad últimamente? ¿toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora marian rojas estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
Especificaciones
| Número de Páginas: | 384 |
| Idioma: | Español |
| Editorial: | Espasa |
Ficha Técnica
| Autor: | Marian Rojas Estapé |
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