Guía de Tallas Palacio
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Gandhi
Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda
No disponible
Promociones
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Vigencia del 16 de Agosto al 7 de Septiembre
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Descripción de producto
Joel Minden, “Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda”; un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida. ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En “Enséñale a tu Ansiedad Quién Manda” encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.
Especificaciones
| Número de Páginas: | 264 |
| Idioma: | Español |
| Editorial: | Aguilar |
Detalles
| Género: | Interés General |
| Espacio: | Genérico |
Ficha Técnica
| Autor: | Joel Minden |
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