Diario de las Emociones

Anna Llenas, "Diario de las Emociones"; ¿Qué sientes en este momento? Identificar lo que uno siente parece fácil, pero, en realidad, no lo es tanto. Se nos ha enseñado a pensar, a actuar, a decidir, pero... ¿y a sentir? Este diario trata precisamente de eso. De que sientas tus emociones, las reconozcas y las expreses de una manera lúdica, práctica, divertida y creativa. Mediante una serie de ejercicios artísticos podrás dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas, fomentar tus emociones positivas, logrando así un aumento del bienestar y un mayor conocimiento de ti mismo. Pero tranquilo, no hace falta saber dibujar. Tan solo necesitas tres cosas: un lápiz o un bolígrafo. Ganas de experimentar y pasártelo bien. Ganas de conocerte un poco más. Transforma y mejora tus emociones a través de la creatividad.