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Gandhi Descubre la Felicidad con Mindfulness, , large
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Gandhi

Descubre la Felicidad con Mindfulness

$229.00
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Descubre la Felicidad con Mindfulness
SKU: 41435163 Model: 9786075690049
Elisha Goldstein, "Descubre la Felicidad con Mindfulness"; cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En "Descubre la felicidad con mindfulness", Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional. Este libro es, fundamentalmente, un persuasivo argumento en favor de la esperanza: haber sufrido una depresión en el pasado no significa que debas sufrirla en el futuro. Se pueden desarrollar las regiones cerebrales que protegen de la depresión y ralentizar las que la fomentan, para así liberar y reforzar los antidepresivos naturales del cerebro, con lo que contribuirás, en gran medida, a desarrollar la fortaleza emocional que necesitas para disfrutar de los buenos momentos, sobrevivir a los momentos difíciles y abrirte a una vida que verdaderamente vale la pena vivir.
Especificaciones
Editorial Paidós
Idioma Español
Número de páginas 320

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